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Les courses
Pour 1 personne
Touche ce que tu as déjà à la maison : ça descend en bas de la liste et ça n’est pas copié.26 articles à acheter
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Le déroulé
0 étape sur 13
Le conseil de Marie
Comme les 3 recettes peuvent se congeler, tu peux t’organiser comme tu veux cette semaine !
MMarie
Dernière étapeTout est rangé dans les tupperwares ?Valide ton batch pour le compter et fêter ça.
Conservation et congélation
L’essentiel en un coup d’œil. Ouvre une carte pour le détail.
Pour tout le combo
Frigo3 jours
CongélateurOui
RéchaufferFour ou Micro-ondes
Et si tu changes les recettes ?
Mes idées de variantes, recette par recette.
Poulet coco & cacahuètes
Pour remplacer le pouletPour les végétariensUn ajout savoureux
Hachis parmentier à la patate douce
Remplacer la patate doucePour changer de la…Pour les végétariensDivers ajouts savoureux
Gratin de quinoa aux légumes d'hiver & mozzarella
Pour remplacer brocolis…Pour ajouter des…Pour ajouter des…Divers ajouts savoureux
FourPlaques
Plaques
FourPlaques