Tortilla pizza · Bowl à la Grecque · Courgettes farcies quinoa et tomate
Tu suis les étapes, tu ranges, et tes repas de la semaine sont prêts.
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Les courses
Le déroulé
Congèle tes courgettes farcies pour pouvoir les manger quand vous tu veux. Commence, les premiers jours de la semaine, par le bowl à la grec, qui ne peut pas se congeler et qui contient du yaourt grec (donc qui se garde donc moins longtemps).
Enfin, je te conseille de faire les tortillas pizza au dernier moment (puisque ta sauce tomate est prête et que tes champignons sont déjà hachés), vers la fin de la semaine. N’ouvre le paquet de jambon qu’au dernier moment également et regarde bien la durée de conservation.
Conservation et congélation
L’essentiel en un coup d’œil. Ouvre une carte pour le détail.
Et si tu changes les recettes ?
Mes idées de variantes, recette par recette.